Entre nous : Mieux se comprendre, mieux s’aimer
Une retraite de leadership incarné avec Sophie Grégoire Trudeau et Anne Berubé
EXPERT
Anne Bérubé, enseignante spirituelle et Sophie Grégoire, Militante pour la santé mentale, autrice, professeure de yoga et conférencière
19 au 22 février 2026
À PARTIR DE
1565$
Psst. Vous pouvez également contribuer au bien-être d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite
Réserver ce forfaitUn leadership qui prend racine dans la connaissance de soi:
De plus en plus de personnes sentent l’appel à mener, guider ou accompagner les autres. Pourtant, le monde a moins besoin de stratégies que de présence et d’authenticité. C’est à partir de ce constat que Sophie et Anne ont imaginé cette retraite unique, qui marie la sagesse de leurs expériences: l’exploration des besoins fondamentaux, des émotions, de la santé mentale et l’art d’incarner un leadership qui génère sécurité, intégrité et compassion.
Durant cette immersion, elles inviteront les participants à bouger, à entrer en communion avec eux-mêmes et à savoir comment ralentir aussi.
Ensemble, elles montreront comment un leadership véritable prend forme de l’intérieur vers l’extérieur : en apprenant à réguler le système nerveux, à écouter la voix de l’âme et à exprimer sa vérité avec courage. Elles partageront leur propre parcours et proposeront des expériences concrètes pour développer une présence qui inspire et transforme. Cette expérience est ouverte à tous ceux et celles qui veulent s’outiller pour créer plus d’équilibre dans leur vie personnelle et/ou professionnelle. On bougera le corps et le cœur! Les participants repartiront avec une confiance enracinée dans leur essence, une vision claire et la capacité de créer des changements alignés avec leurs valeurs.
Conçue et animée par deux voix complémentaires
Anne Bérubé
Anne Bérubé, Ph. D., est une enseignante spirituelle qui aide les gens à se libérer du conditionnement sociétal et parental qui les freine dans l’atteinte de la plus haute vocation de leur âme. Son travail l’a amenée à partager la scène avec de grands noms du développement personnel, incluant les auteur(e)s à succès Wayne Dyer, Deepak Chopra, Elizabeth Gilbert, Sir Ken Robinson et Anita Moorjani.
Sophie Grégoire Trudeau
Militante pour la santé mentale, Sophie est autrice, professeure de yoga et conférencière. Elle partage avec authenticité son parcours et ses apprentissages, et s’inspire d’experts reconnus pour aider chacun à mieux comprendre son paysage émotionnel.
À vivre lors de cette retraite :
- Se connaître pour mieux diriger : ressentir et honorer ses besoins d’attachement, d’authenticité et de sécurité; explorer sa signature émotionnelle et spirituelle pour comprendre comment ces dynamiques influencent son style de leadership.
- Expérimenter un leadership incarné : à travers des pratiques corporelles (respiration, yoga, mouvement, voix), vivre ce que signifie diriger à partir du corps et du cœur; sentir l’impact d’une présence stable et bienveillante.
- Intégrer neurosciences et pratiques de régulation : expérimenter des outils pour apaiser le système nerveux, comprendre l’impact du stress sur le cerveau et renforcer sa résilience personnelle.
- Éveiller l’authenticité et la créativité : s’autoriser à s’exprimer pleinement, identifier les compromis qui freinent l’épanouissement et libérer sa créativité pour inspirer autrui.
- Temps de ressourcement : profiter des installations et de la nature environnante pour intégrer les apprentissages et nourrir le corps autant que l’esprit.
Sophie et Anne seront heureuses d’accueillir les participantes et participants dans cet espace de bienveillance où la connaissance de soi et la force du leadership se rejoignent. Ensemble, elles guideront chacun·e vers une expression plus authentique de son pouvoir intérieur, pour mieux servir ses communautés et le monde!
Télécharger la programmationUne pause de 4 jours pour goûter aux bienfaits de la détente et de la nature
Équilibrez les vertus des moments en groupe par des moments de ressourcement, d’introspection et d’inspiration.
Que vous ayez besoin de faire le vide dans votre tête entre deux ateliers ou de libérer les tensions accumulées avant le séjour, vous êtes invité vous êtes invité à profiter de nos installations (thermothérapie, sentiers, calendrier d’activités) et de nos soins durant les intervalles de repos de la retraite.
Savourez 9 succulentes tables d’hôte de notre Cuisine Tonique MC
La journée débute toujours du bon pied avec l’offre de déjeuner. Les becs sucrés du matin seront comblés par la galette de sarrasin aux pommes caramélisées, crème de coco vanillée et amandes rôties alors que les types « salés » se régaleront de la toast à l’avocat, gravelax de saumon, fromage de cajou et tomates cerises.
Après un avant-midi à se reconnecter à soi, le bonheur se répand à nouveau au restaurant. Que ce soit dans notre magnifique salle à manger ou notre bistro offrant une vue imprenable sur le Mont Orford, vous découvrirez un menu aussi savoureux que celui du matin. La tendresse des mets de volailles et viandes, la fraicheur des poissons et fruits de mer et la richesse des plats végétariens plaisent aux plus fins gourmets.
La soirée se termine en beauté avec la table d’hôte du soir. Au menu, vous retrouvez les crevettes géantes marinées sur une bisque de crustacés à la crème de cajou, nouilles de riz brun, tagliatelles de légumes, huile crue parfumée au paprika et à l’aneth ou encore les choux-fleurs rôtis façon Tandoori avec champignons de Paris, courge poivrée et pesto.
3 nuits occ. simple
ÉCONOMIQUE
1407$
RÉGULIÈRE
1521$
OASIS
1725$
SUPÉRIEURE
1725$
SUPÉRIEURE AVEC FOYER
1852$
SPACIEUSE
1896$
3 nuits occ. double
ÉCONOMIQUE
1294$
RÉGULIÈRE
1352$
OASIS
1454$
SUPÉRIEURE
1454$
SUPÉRIEURE AVEC FOYER
1518$
SPACIEUSE
1540$
Forfait tout-inclus : Un chemin tout tracé vers votre objectif bien-être
Les ateliers de la retraite avec Anne et Sophie, l’hébergement, 3 repas de fine cuisine santé par nuitée, ateliers et conférences sur l’art de vivre en santé et ainsi que l’accès à Eastman-les-Bains (piscine, bain hammam, aux bains chauds extérieurs, bain et circuit Kneipp, bain polaire, étang écologique pour la baignade) – Accès aux sentiers et au gym.
* Arrivée : Les chambres sont garanties pour 16h le jour d’arrivée.
* Départ : Votre chambre doit être libérée et la clé remise à la réception avant 11h00.
* Note : Les prix affichés sont par personne. Les frais de service sont inclus sur les repas. Taxes en sus. Prix sujets à changement.
POLITIQUES D’ANNULATION
Annulation de participants entre 15 jours et 1 jour avant l’arrivée: 500 $ de frais de pénalité est chargé au client. La balance est remboursée au client.
Annulation de participants à moins de 24 heures de l’arrivée : 100 % des frais du forfait (hébergement, repas et ateliers de l’organisateur) est facturé au client.
Si le groupe est annulé par l’organisateur ou le Spa Eastman, le participant est remboursé en totalité sans pénalité.
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