Écoute ta pulsion d’éveil avec Sophie Grégoire

Tu sais ce moment où quelque chose te tire vers l’intérieur, où ton cœur t’envoie un petit signal que tu ne peux pas ignorer ? C’est ça, la pulsion d’éveil. Dans notre tout nouveau balado, Pulsion d’éveil, Jean‑Marie et moi explorons comment accueillir ta vulnérabilité pour découvrir ton essence et répondre à l’appel de ton âme. Et dans cet épisode, on reçoit Sophie Grégoire, qui nous ouvre son cœur et sa sagesse.

Sophie nous rappelle quelque chose d’essentiel : notre corps sait. Il nous envoie des signaux de fatigue, de stress, de palpitations, parce qu’il a essayé toutes les stratégies de survie — fuir, combattre, plaire aux autres… Et parfois, il dit simplement : “ça suffit, je n’en peux plus.” Écouter ton corps, c’est déjà un pas vers toi-même, vers ce que tu es vraiment.

Elle nous parle aussi d’un point fascinant : beaucoup de nos réponses émotionnelles, notre sensibilité à la détresse, ne sont pas seulement génétiques. Elles se transmettent, se vivent dès la vie intra-utérine, et se nourrissent de la communauté autour de la mère. Ça te fait réfléchir, non ? À quel point prendre soin de toi et de ton entourage, dès le départ, peut transformer ta vie et celle des autres.

Sophie et nous discutons aussi de l’importance du service aux autres. Ce n’est pas pour être héroïque, ce n’est pas pour recevoir des applaudissements ; c’est parce que donner, aider, être présent pour quelqu’un d’autre, ça réveille ton propre cœur et ton corps. Que ce soit en faisant du bénévolat, en partageant un repas, en tendant la main à quelqu’un qui souffre, chaque petit geste crée un mouvement en toi qui t’ancre et te transforme.

Et puis, il y a les petits pas. Pas besoin de tout comprendre tout de suite. Les enfants apprennent en marchant petit à petit, et nous aussi. Faire confiance à ces petites impulsions, écouter les appels subtils de ton âme, avancer un pas à la fois : c’est là que se cachent les miracles. Sophie nous le dit si bien : “Pense petit, rêve grand.”

Et finalement, un mot qui revient encore et encore : tendresse. Tendresse pour toi-même, patience pour ton rythme, pour tes erreurs, pour tes hésitations. Parce qu’accepter ta vulnérabilité, c’est aussi t’autoriser à être humain et à te respecter dans ton chemin.

Alors, si tu veux te reconnecter à toi-même, écouter ton cœur et ta pulsion d’éveil, viens écouter cet épisode. Sophie te parlera de ses expériences, de ses découvertes, et de la façon dont le service, la conscience corporelle et la confiance en soi peuvent t’ouvrir à ton essence.

🎧 Écoute l’épisode ici : https://podcasts.apple.com/au/podcast/pulsion-d%C3%A9veil-le-balado-anim%C3%A9-par-anne-b%C3%A9rub%C3%A9-et-jean/id1837692211

Avec toute notre chaleur et notre curiosité,
Anne et Jean‑Marie