Le chemin qui reste Ă Ă©crire
Je suis rentrée de notre week-end Return to Lemuria, le cœur rempli de gratitude pour la magie que nous avons vécue ensemble.
Nous avons pris le temps de nous relier à l’énergie des éléments dans le corps, aux symboles, et les voyages chamaniques nous ont apporté tant de prises de conscience. Ce que j’ai le plus aimé, c’est voir les participants découvrir leurs propres capacités extraordinaires. Il y a quelque chose de beau à voir une personne commencer à faire confiance à ce qu’elle ressent et perçoit, et reconnaître la sagesse à laquelle elle a accès en elle-même. D’ailleurs, je proposerai à nouveau ce week-end en juin 2027, dans mon nouveau lieu près de Lunenburg. Je vous en reparlerai bientôt.
Pour moi, cette expérience a approfondi ma confiance dans la sagesse du Huna lémurien. Chaque fois que je l’enseigne, j’y découvre quelque chose de plus. Les enseignements continuent de se révéler à travers nos corps, notre expérience ensemble et ce que chacun y apporte.
Une pratique en pa...
The Path Not Yet Written
I’m home from our Return to Lemuria weekend, feeling grateful for the magic we experienced together.
We spent time connecting with the energy of the elements in the body, the symbols, and the shamanic journeys brought so many insights. What I loved most was seeing people discover their own extraordinary capacities. There is something beautiful about witnessing someone begin to trust what they can feel and perceive, and recognize the wisdom they have access to within themselves. (btw, I will be offering it again in June 2027 at my new place in Lunenburg, stay tuned for more details)
For me, the weekend deepened my trust in the body of wisdom that is Lemurian Huna. Each time I teach it, I discover more within it. The teachings continue to unfold through our bodies, through the experience of being together, and through what each person brings.
One practice in particular has stayed with me.
During the one of the practices, we visualized the edges of our bodies softening and becoming on...
What Becomes Possible When We Pause?
Someone asks something of you.
Before you have had a moment to feel what is true, you hear yourself say yes.
Or perhaps an email arrives and your body tightens. A decision needs to be made, and you feel pressure to find the answer immediately.
These responses can happen so quickly that we barely notice them. Beneath them may be the fear of disappointing someone, losing connection, or no longer being seen as good, loving, or helpful.
What would happen if, before responding, you gave yourself permission to pause?
Creating Space to Hear Yourself
In a recent conversation on the Embodied podcast, I spoke with physician and author Dr. Lissa Rankin about her book RelationSick. We explored how our closest relationships affect our physical and emotional health, especially when we have learned to overgive, overfunction, or abandon ourselves in order to belong.
One of the things Lissa shared has stayed with me:
The first step in changing these patterns is simply to pause.
To hear what is...
Comment reconnaître la voix de sa sagesse intérieure?
Il y a parfois quelque chose en nous qui sait avant que nous puissions l’expliquer.
Une sensation dans le corps. Une idée qui revient. Une direction qui nous attire, même si elle ne semble pas encore logique. Nous pouvons essayer de l’ignorer, de l’analyser ou de la repousser, mais elle demeure là , patiente, en attente d’être entendue.
Cette forme de connaissance intérieure peut être difficile à reconnaître, surtout lorsque nous avons appris à accorder plus de valeur à ce que nous pouvons comprendre, mesurer et justifier.
Nous voulons des preuves. Nous cherchons des garanties. Nous aimerions savoir exactement où une décision nous mènera avant d’accepter de la prendre.
Mais la sagesse intérieure ne nous montre pas toujours le chemin au complet. Souvent, elle ne nous donne que le prochain pas.
La sagesse intérieure possède son propre langage
Chacun de nous développe un langage différent pour reconnaître ce qui est vrai.
Pour certaines personnes, cela commence par une sensation phy...
Et si vous pouviez vous laisser porter?
Il y a des moments où je prends conscience de toute l'énergie que nous dépensons à nous tenir.
À anticiper. À prendre soin des autres. À essayer de prendre les bonnes décisions. À garder le cap. À nous assurer que tout continue d'avancer.
Nous devenons tellement habitués à être celle ou celui qui tient tout ensemble que nous ne remarquons parfois même plus l'effort que cela demande.
Et sous tous ces efforts, il y a parfois un désir plus silencieux.
Et si vous pouviez, pour un instant, vous laisser porter?
Pas nécessairement par une autre personne.
Par la vie elle-mĂŞme.
Sentir qu'il y a quelque chose sous vous. Quelque chose de stable. Une présence sur laquelle vous pouvez vous déposer.
C'est peut-ĂŞtre pour cette raison qu'Uli est revenue si fortement dans mon esprit ces derniers temps.
La Grande Mère en nous
J'ai rencontré Uli il y a plusieurs années à Kauai, auprès de mon enseignante Laura Kealoha Yardley.
Dans la tradition du Huna lémurien qui m'a été transmise, Uli est la...
What If You Could Let Yourself Be Held?
There are times when I notice how much energy we spend holding ourselves together.
Managing what needs to happen next. Anticipating. Taking care of others. Trying to make the right decision. Keeping things moving.
We become so accustomed to being the one who holds everything that we may not even notice how much effort it requires.
And beneath all of that effort, there can be a quieter longing.
What would it feel like to be held?
Not necessarily by another person, but by life itself.
To soften the part of us that believes we have to manage everything on our own and feel, even for a moment, that there is something underneath us. Something steady. Something we can lean back into.
This is one of the reasons I have been thinking about Uli lately.
The Great Mother within
I was introduced to Uli many years ago through my teacher, Laura Kealoha Yardley, on Kauai.
In the Lemurian Huna tradition I was taught, Uli is the Great Mother. She is associated with the Earth and with the qualit...
Whenever I Think of Laka, I Think of Water
I’ve often wondered why certain places make it easier to hear ourselves.
For me, it has always been the ocean.
Whenever life feels especially full, I find myself walking along the shoreline. I don’t usually arrive with the intention of figuring something out. I simply walk. Somewhere between the sound of the waves and the rhythm of my own breathing, the conversation in my mind becomes quieter. I begin to notice things I couldn’t hear before.
It has taken me years to trust those moments.
When I was younger, I believed that understanding came from thinking. Today, I find that some of the deepest understandings in my life have arrived while I was paying attention to something entirely ordinary.
The ocean has been one of those teachers. Perhaps that is why, whenever I think of Laka, I think of water.
More than twenty years ago, I travelled to the Hawaiian island of Kauai, where I met my teacher, Laura Kealoha Yardley. She introduced me to the teachings of Lemurian Huna, although I do...
Chaque fois que je pense Ă Laka, je pense Ă l'eau
Dernièrement, je pense souvent à l’eau.
Je ne sais pas pourquoi.
Peut-être parce que nous sommes au cœur de l’été. Peut-être parce que, lorsque la vie devient plus exigeante, c’est toujours vers l’océan que je me tourne.
Je n’y vais jamais avec l’idée de trouver une réponse.
J’y vais parce que quelque chose en moi sait que j’ai besoin d’y être.
Je marche.
Je regarde l’eau.
Et, sans que je puisse dire exactement à quel moment cela se produit, je repars différente. Simplement un peu plus proche de moi-même.
C’est une expérience que je vis depuis des années, mais je crois que je commence seulement à comprendre pourquoi.
Lorsque j’ai rencontré Laura Kealoha Yardley, à Kauai, il y a plus de vingt ans, elle parlait souvent de Laka.
À cette époque, je connaissais très peu le Huna lémurien. J’écoutais davantage avec mon cœur qu’avec ma tête.
Je ne cherchais pas Ă tout comprendre. Je laissais les enseignements me traverser.
Avec le temps, j’ai réalisé que c’était peut-être la me
...The Three Selves of Huna: Returning to the Wisdom Within
More than twenty years ago, I encountered the Hawaiian teachings of Huna, and something in me immediately recognized their truth.
One of the reasons I fell in love with Huna was that it offered a way of understanding ourselves that felt deeply aligned with my own experience.
We are not meant to live from the mind alone.
Our intellect is brilliant. It can analyze, plan, imagine, and make meaning of our experiences. It helps us make decisions, solve problems, and navigate our lives.
But there is another kind of intelligence available to us.
One that doesn't think in words or logic.
It feels.
It senses.
It knows.
One of the foundational teachings of Huna is the concept of the Three Selves. The ancient Hawaiians understood us as having three aspects of self that are all essential and all sacred.
Transformation happens not by suppressing one of them, but by bringing them into relationship and harmony.
The Uhane: The Conscious Mind
The uhane is our conscious mind.
It is our in
...What Has Never Changed in You
When Everything Changes… What Remains?
There is so much that changes in a life.
Thoughts come and go.
Emotions rise and fall.
Relationships evolve.
The way we see ourselves shifts over time.
Even the identity we once held so tightly can soften… or fall away.
And yet, beneath all of this movement, something in you has never moved.
Not as an idea.
Not as a belief.
But as a direct, lived experience.
A quiet presence.
A simple knowing:
I am.
Before Meaning… There Is Presence
On the spiritual path, we often ask:
What is the meaning of my life?
What is truly aligned for me now?
These are important questions.
Because at a certain point, we begin to realize that meaning is not something we find “out there,” but something we participate in creating—through our attention, our choices, and the way we meet life.
But there is something even more foundational than meaning.
Something that exists before interpretation.
Before decision.
Before identity.
The simple, undeniable sense of bei...
